COME PRENDERSI CURA DEL CUORE?
Che si tratti di “cuore” come organo o cuore come sede dello Shen, la nostra spiritualità e coscienza (come ritiene la Medicina Tradizionale Cinese) poco importa. Al nostro cuore fa bene se gli dedichiamo 5 minuti di cura con questo semplice esercizio di
Qi Gong legato al movimento del Fuoco.
La sequenza che vediamo nel video ha l’obiettivo di riequilibrare il cuore che secondo la MTC è danneggiato dalle emozioni troppo intense, riproducendo in forma simbolica la sua funzione (la fiammella che divampa e poi si attenua) e andando poi a riequilibrarla (il movimento di dispersione della fiammella a destra e sinistra).
Notiamo come il suono “Ka” che emettiamo nel corso dell’esercizio va a far vibrare proprio la zona dove è posto il cuore.
Nella Medicina Tradizionale Cinese il cuore è collegato all’elemento Fuoco al quale sono legati anche l’intestino tenue, i vasi sanguigni e l’orecchio interno, che andranno anch'essi a trarre beneficio da questo esercizio.
La stagionalità associata al cuore è la piena estate, ma possiamo eseguire questa sequenza in qualsiasi parte dell’anno, quando vogliamo lavorare su questo organo, magari in momenti di intensa emozione, difficoltà, fatica o quando sentiamo che le circostanze stanno sollecitando eccessivamente questo organo.
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Esercizio del Fuoco associato al cuore - Qi Gong qi gong for beginners | |
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| Sports | Upload TimePublished on 21 Mar 2018 |
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